أفضل 7 أطعمة نباتية بديلة عن اللحم وفقاً لخبراء التغذية
فيما يتعلق بإيجاد بدائل صحية عن اللحم، وحسب أقوال خبيرة التغذية المرخصة (صني بريجهام)، يقدم لنا الفطر عناصر غذائية مهمة وأساسية للجسم، فهو مصدر أساسي للألياف ويحتوي نسبة لا بأس بها من البروتين، إذ يحوي كوب واحد منه على ...